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下奶的偏方鲫鱼汤通乳

日期:2015-12-1(原创文章,禁止转载)

下奶的偏方 鲫鱼汤通乳

【导读】刚生完的产妇,有些没有那么快有奶水。母乳喂养有利于预防乳腺癌,并且母乳对宝宝的身体更好。可是没有奶水怎么办什么下奶的偏方可以促进乳汁分泌呢?我们一起看看。

下奶偏方:

鲜鲤鱼汤

原料:鲤鱼1条,盐、姜片各适量。做法:将鲤鱼洗净,去鳃及内脏,用沸水焯过。在沙锅注水烧开,放入鱼、姜片及盐少许。用小火煮15~2鲜鲤鱼汤0分钟,至鱼熟即可。

应用:鲤鱼含丰富蛋白质、脂肪、铁、钙及维生素A、B族维生素等营养成分,具有可以益气健脾、清热解毒,滋养开胃的作用。对妈妈们来说,鲤鱼汤热量低,可以帮助促进乳汁分泌,是常用的下乳食品。

下奶的偏方 鲫鱼汤通乳

当归生姜羊肉汤

原料:羊肉400克,当归20克,生姜片、盐、料酒、酱油各适量。做法:把当归洗净,切成孕妇下奶的美食谱片。羊肉剔去筋膜,剁成小块放入沸水中焯去血水。在沙锅中加入适量清水,放入当归片、羊肉块、生姜片、料酒,用大火煮沸,去浮沫,改用中火煲至羊肉熟烂,加盐调味。

应用:当归性温,有滋阴补血,润肠通便的作用。羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素及B族维生素。适合妈妈们分娩后血虚乳少,恶露不止等症状。

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